Burn-out – Artikelen waarin ik op een positieve, praktische manier en met een beetje humor over mijn ervaringen met het herstel van een burn-out vertel.
Hoe blijf je positief tijdens het herstel van een burn-out?
H oe blijf je positief als je je niet lekker voelt en je niet goed in je vel zit? Er zijn tijdens het herstel van een burn-out genoeg redenen om niet zo positief te zijn
Frustraties, hoge eisen, perfectionisme and all that jazz :)
D eze week kreeg ik weer een kijkje in de wereld van mijn oude gewoonten en niet zulke grote vrienden: perfectionisme en hoge eisen stellen. Ik was ziek en op de derde dag in bed
Haal het meeste uit je werkdag!
P roductief zijn als je minder energie en tijd hebt, kan lastig zijn, maar is niet onmogelijk heb ik de afgelopen maanden gezien. Voor een deel zorgt mijn vaste werkroutine hiervoor en daarnaast gebruik ik ook een
Weer aan het werk!
D e dag dat je weer aan het werk gaat na je ziekteverlof: heel spannend en leuk tegelijk (tenminste voor mij). Aan de ene kant was ik er na een aantal maanden thuis echt aan
Routine rocks :)
W at ik over de afgelopen periode met feestdagen weer heb gemerkt, is hoe fijn is om een dagelijkse routine te hebben! Het klinkt erg saai, maar het hebben van een routine is voor mij
Wat ik dit jaar heb geleerd van mijn burn-out
N u het december is, kijk ik met een goed gevoel terug op het afgelopen jaar. Misschien wel het meest interessante jaar tot nu toe, want never a dull moment wanneer je aan het herstellen
How to have a good day!
M ijn manieren om de dag goed te beginnen nadat ik bijvoorbeeld de dag ervoor iets te veel heb gedaan of te weinig slaap heb gehad. Deze dingen helpen mij om de dag goed door
De voordelen van een burn-out
J a ja, een burn-out heeft voordelen… er ging enige tijd plus wat therapie overheen om dit in te zien, maar het is toch echt zo ;). Persoonlijke ontwikkeling - Het dwingt je om je